Nohy: 7 príznaky brať vážne

Vážia tony ...

Žilová nedostatočnosť váži nohy a spôsobuje ich bolesť, keď naše nohy a členky napučiavajú. Príčina: rozšírené žily. Už sa im nepodarí vychovať krv, ktorá čiastočne steká späť do končatín. Hromadenie lymfatických tekutín spôsobuje opuchy, to znamená opuchy. „Ak máte nohy v zlom stave, ktoré neliečite, je tu riziko, že sa budete pohybovať menej a menej, priberať na váhe a vidieť začarovaný kruh,“ varuje Dr. Philippe Boisnault, praktický lekár. Takže konzultovať.

Čo mám robiť „Venotonické lieky môžu niektorým ľuďom pomôcť,“ hovorí angiológka Dr. Isabelle Koskasová, „ale teraz sú znášaní. Obzvlášť odporúčam pančuchy alebo kompresné ponožky. “ Napínajú žily, zabraňujú ťažkostiam a opuchom. „Musíte ich nosiť, keď na ne riskujete, že stojíte na nich alebo stojíte niekoľko hodín. »Nasadili sme ich čo najskôr po prebudení, keď sa stále cítime svetlo

Bolesť vyžaruje od zadku po nohu

Je to pravdepodobne ischias. Tento problém sa často začína v chrbtici s osteoartrózou alebo prietržou. V druhom prípade sa medzistavcový disk (tlmič nárazov medzi dvoma stavcami) rozdrví a zakliní korene sedacieho nervu. Často je pokušenie ľahnúť si, kým sa veci „nevyriešia“, ale nie je to veľmi dobrý nápad. Naopak, liečenie sa spomaľuje, pretože chrbtica je stuhnutá a svaly, ktoré ju podporujú, oslabujú.


Čo mám robiť Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste vzali lieky proti bolesti a prípadne nosili kompresný pás. Potom ... musíte sa pohnúť! Pravidelne odpočívame v našich každodenných činnostiach. Fyzioterapeutické cvičenia môžu urýchliť regeneráciu. Ak je však ischias po týždni alebo dvoch veľmi bolestivá, malo by sa dohodnúť stretnutie s reumatológom. Keď je koreň nervu skutočne stlačený prietržou, niekedy je potrebné naplánovať chirurgický zákrok na jeho uvoľnenie.

Keď chodím, mám v tele kŕč

Ak sa bolesť objaví systematicky po niekoľkých desiatkach alebo stovkách metrov, možno ide o arteritídu. „Toto je zúženie kalibru tepny, ktorá dodáva krv dolným končatinám,“ hovorí Dr. Koskas. Sval už počas cvičenia nedostáva dostatok kyslíka a to vyvoláva bolesť. ““ Tabak, cholesterol a vysoký krvný tlak sú hlavné faktory, ktoré môžu upchať alebo sprísniť tepnu. V extrémnych prípadoch môže celková prekážka viesť k gangréne!

Čo mám robiť Zlou odpoveďou je príliš veľa šetriť a užívať lieky proti bolesti, až kým sa to nezlepší. „Nie je to život ohrozujúca núdzová situácia, ale stále musíte navštíviť svojho lekára, aby ste mohli rýchlo zhodnotiť stav,“ hovorí Dr. Koskas. Diagnózu musí potvrdiť doppler (vyšetrenie na vyhodnotenie prietoku krvi). Špecialista môže predpísať lieky proti agregácii alebo vazodilatátorom, aby sa znížilo riziko, že kaliber artérie bude príliš malý alebo zablokovaný. Niekedy je potrebné pracovať.


Od začiatku športu som mal bolesti kolena

Ak sa bolesť pri námahe opakuje, ale v pokoji sa zlepšuje, môže ísť o zápal šliach. Šľacha je koncová časť svalu, kde sa prichytáva na kosti. Keď sa na to priveľa kladie, bez zahrievania, trenie na kosti spôsobuje mikrotrhliny. To sa tiež stane, keď sa pohybujete s chodidlami nôh mierne otočenými dovnútra alebo von. Ak chcete pokračovať, znamená riskovať oslabenie kolenného kĺbu. Šľacha sa nikdy nebude dobre uzdravovať a bolesť bude chronická.

Čo mám robiť Zvyšok! Koleno zabalíte do ľadového balenia 2 až 3-krát denne, až kým sa nezlepší. Zápal a bolesť môžu byť znížené homeopatiou: Arnica montana (9CH) a Ruta rraveolens (7CH), striedavo rýchlosťou 5 granúl každú hodinu až do zlepšenia.„Musíte sa však poradiť s lekárom, aby ste sa uistili, že to nie je niečo iné, ako je problém s väzivom alebo menisku,“ povedal Dr. Philippe Boisnault. Akonáhle bolesť skončí, stretnutie s fyzioterapeutom rehabilituje koleno a obnoví jeho stabilitu.

Moje teľa je v pokoji horúce, opuchnuté a bolestivé

Tieto príznaky pripomínajú trombózu hlbokých žíl, keď krvná zrazenina upcháva žilu hlboko v nohách. „Riziko sa zvyšuje po imobilizácii, napríklad po operácii, alebo dokonca aj vtedy, ak fajčíte a súčasne užívate hormonálnu liečbu,“ uviedla Dr. Isabelle Koskasová. Trombóza sa môže objaviť aj na stehne. Hlavným rizikom je pľúcna embólia.


Čo mám robiť „Naliehavosťou je vykonanie Dopplerovho ultrazvuku na potvrdenie diagnózy a začatie antikoagulačnej liečby,“ uviedol špecialista. Preto veľmi rýchlo konzultujeme s angiológom.

Vďaka dr. Isabelle Koskasovej, angiológovi, Dr. Philippe Boisnault, praktickému lekárovi a Djamelovi Bouhabibovi, podiatrovi a prezidentovi UFSP (Francúzska únia pre zdravie nôh)

Video: Moje telocvičňa pre štíhle nohy


Prečítajte si tiež:

⋙ Ťažké nohy, cystitída ... ibištek, vlajková rastlina, ktorá zmierňuje letné choroby

⋙ Potenie, ťažké nohy: ako sa vysporiadať s nepríjemnými teplotami

⋙ Ťažké nohy: 10 inovatívnych a účinných ošetrení

Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order (Jún 2022)


Podeľte Sa S Priateľmi:

Keď vaše dieťa opustí dom ... -

Plavba katamaránom na ostrovoch Thajska