Stres: spaľovanie kalórií?

Štúdia zverejnená 8. februára zdôrazňuje činnosť stresu ako „spaľovača“ kalórií. Stres bol jedným z hlavných pohrom posledných desaťročí. V dospelých alebo v práci dospievajúci život, nikoho šetrí. Ďalším faktorom, ktorý často súvisí so stresom: hmotnosť. Ak bol nedávno uvažovaný nepriateľ režimov, nedávna štúdia uverejnená vo vedeckom časopise Experimentálna fyziológia, len dokázali, že je prospešná pri spaľovaní kalórií. Priniesol stres konečne dobré správy?

V roku 2009 niekoľko štúdií ukázalo, že dospelí mali okrem bieleho tukového tkaniva, ktoré ukladalo lipidy, aj hnedé tukové tkanivo, ktoré ich spálilo. Hnedá hmota obsiahnutá v našom tele sa teda používa na odstránenie mastných kyselín produkovaných bielym tukovým tkanivom. Britskí vedci z University of Nottingham použili tieto údaje, aby to zistili stres, najmä jeho hormón, kortizol, viedlo k aktivácii tejto hnedej hmoty.

Na dosiahnutie týchto záverov profesor Michael E. Symonds a jeho výskumný tím testovali päť veľmi tenkých a zdravých mladých žien. Prvý test sa uskutočnil formou matematických cvičení, pri ktorých sa tvrdilo, že vyvolávajú stres. Druhý test bol založený na sledovaní relaxačných videí. Vedci analyzovali kortizol v slinách účastníkov a určili tak úroveň stresu. Merali tiež aktivitu hnedého tukového tkaniva každej osoby pomocou infračervenej termografie. Dokázali tak zistiť zmeny teploty kože.


Na základe výsledkov testy zvýšili kortizol v tele dobrovoľníkov a hnedý tuk sa stal horúcim. stres takto aktivovala túto hnedú hmotu, ako aj výrobu tepla potrebného na spaľovanie kalórií. „Väčšina dospelých má 50 až 100 g hnedého tuku, ale jeho schopnosť produkovať teplo je 300-krát vyššia ako v iných telesných tkanivách. Hnedý tuk má potenciál rýchlo metabolizovať glukózu a lipidy “, vysvetľuje profesor Symonds v štúdii, v ktorej sa tiež uvádza, že čím viac má človek v tele hnedý tuk, tým nižší je index telesnej hmotnosti (BMI).

Zostáva zistiť, či sa v kombinácii s diétou a fyzickou aktivitou môže stres stať možnou liečbou pri liečbe obezity.

Prečítajte si tiež: Stresovaní adolescenti, hypertenzívni dospelí?

Rodinné spaľovanie kalórií (NAŠI) (Smieť 2022)


Podeľte Sa S Priateľmi:

5 jednoduchých tipov na relaxáciu pred návštevou zubného lekára

Ako úspešne uvariť rebrový steak?