chudosť

30% Francúzov deklaruje, že sú obeťami: čo je to hanba tela?

56% Francúzov sa cíti zle o sebe a chce zmeniť svoj vzhľad. To je to, čo odkrýva nový prieskum medzi Yougovmi, ktorý sa uskutočnil medzi 1100 ľuďmi a ktorý bol uverejnený vo štvrtok 1. augusta 2019....

chudosť

10 chýb, ktoré by ste pri vážení nemali robiť

Dôverujte iba váhamVáha je nástroj na sledovanie vašej váhy bez ohľadu na to, či ju chcete stabilizovať, vziať alebo stratiť. Čísla uvedené na stupnici sa však môžu líšiť z mnohých dôvodov: v...

chudosť

10 zlých návykov, ktoré vás robia bruchom

Láska rukoväte, korálky, brioška, ​​bója ... Brucho sa usadzuje postupne: nič vážne, ale to vás robí komplexným. Ak sa ho chcete zbaviť, máte k dispozícii niekoľko tipov. Ale potom, keď sa to...

chudosť

12 tipov na vylepšenie pred sviatkami

Odpočítavanie dovolenkovej sezóny sa začalo. Počas tohto obdobia nikto nechce ísť na diétu! Vieme však, že na Vianoce sa trochu pustíme. Aby ste si to mohli vychutnať, musíte byť trochu opatrnejší...

chudosť

10 antioxidačných potravín, ktoré pomáhajú podporovať výživu

Čo je antioxidant? antioxidanty niektoré zoskupiť vitamíny, stopové prvky alebo dokonca mikroživiny. Najznámejšie sú ß-karotén (napríklad mrkva), kyselina askorbová (žltá paprika), tokoferol (olej z...

chudosť

20 tipov na chudnutie bez diéty

Nechceš ísť na diétu! Ak chcete stratiť dve alebo tri libry, nie je vždy užitočné byť na diéte. Veľmi často, keď sa tento malý prebytok spája s občerstvením alebo s jedlom prijatým v zhone alebo s...

chudosť

10 ľahkých receptov na obed na chudnutie

Chcete schudnúť, sledovať svoju líniu alebo jednoducho jesť zdravú a vyváženú stravu? Nie je ľahké pozerať sa na tanier, keď máte vonku obed ... Ale obedový box by mohol byť dobrým riešením! Namiesto...

chudosť

15 kíl stratených vďaka strave: hovoria - Dukanova strava

Čo je to strava? „Toto je vysokoproteínová štvorfázová strava. Trvanie každého závisí od počtu libier, ktoré chcete stratiť. Vo fáze útoku jete iba bielkoviny. Vo fáze plavby striedame: bielkoviny na...

chudosť

10 webových stránok, ktoré mi pomáhajú schudnúť

Stravovacie stránkymaiabaudelaire.com Koncept Táto stránka navrhla Maïa Baudelaire, odborník na výživu a výživu, a ponúka dôkladné monitorovanie úradných konzultácií. Zohľadňuje históriu hmotnosti a...

chudosť

1500 kalórií denne, čo to znamená?

Kalórie sa konzumujú, skladujú a spotrebúvajú. Jedlo však obsahuje viac či menej a je ťažké si uvedomiť, čo predstavuje. Počas dňa musí žena konzumovať 1800 až 2800 kalórií v závislosti od intenzity...